Menulis Buku Harian

Menulis Buku Harian

Buku harian atau diary adalah catatan kejadian yang pernah kita alami sehari-hari. Kita menulis kejadian yang mengesankan hari ini pada buku diary. Fungsi buku diary adalah sebagai kenang-kenangan masa-masa yang pernah kita alami. Bisa juga sebagai momentum/ sejarah kehidupan kita. Seiring dengan perubahan zaman yang terlalu cepat sehingga perubahan tersebut membuat individu semakin stress entah dengan kariernya atau keluarganya, Diary atau buku harian pun berubah fungsi dari sekedar menyimpan kenangan menjadi sebuah media untuk mencurahkan perasaan seseorang atas masalah yang dihadapinya. Menurut Alice D. Domar, menulis buku harian adalah sebuah langkah untuk mengungkapkan emosi dan perasaan kita dan membantu kita untuk merawat pikiran kita. Juga dengan berkembangnya teknologi, buku harian sekarang tidak hanya ditulis pada secarik kertas namun juga bisa berupa data di komputer atau notebook bahkan ada yang berupa fasilitas daring untuk menulis buku harian di Internet.

Ada beberapa manfaat yang dapat kamu peroleh dari menulis di buku diary, yaitu:

1.      Mendokumentasikan pengalaman

2.      Mengisi waktu senggang

3.      Mengasah kemampuan menulis

4.      Mengingat kenangan

5.      Mengurangi kegundahan atau tekanan batin, dan

6.      Mengevaluasi dan merefleksi diri

                                                             

Hal – hal yang perlu dicamtumkan saat menulis buku harian

a.       Tempat

b.      Waktu

c.       Peristiwa

d.      Perasaan yang dialami